Zadbaj o siebie na lato!

Lato zbliża się wielkimi krokami, a to doskonały moment, aby zadbać o swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie. Nie wiesz od czego zacząć? W tym artykule znajdziesz kilka porad na to, jak zadbać o siebie, aby w lato tryskać energią i cieszyć się nienagannym zdrowiem. Sprawdź!

Jak dbać o swoją skórę?

Nawilżenie skóry jest podstawą pielęgnacji, nawet w upalne dni. Latem znacznie bardziej się pocimy, przez co tracimy dużo wody. Może mieć to wpływ na naszą skórę. Pamiętajmy o stosowaniu balsamu do ciała. Doskonale sprawdzi się także krem do rąk konopny, który idealnie zadba o nasze dłonie. Nie możemy nie wspomnieć o stosowaniu kremów z filtrem, w szczególności na twarz. Promieniowanie słoneczne ma negatywny wpływ na naszą skórę i przyspiesza jej starzenie. Zamiast opalania, o wiele lepiej sprawdzą się kremy lub pianki brązujące. Dzięki temu uzyskamy efekt gładkiej i opalonej skóry. Do swojej codziennej pielęgnacji warto wprowadzić także kosmetyki wykazujące właściwości oczyszczające, jak tonik czy pianka do mycia twarzy. To must have zwłaszcza w przypadku cery trądzikowej i z niedoskonałościami.

Jakie suplementy diety warto stosować?

Każda pora roku jest inna i stawia inne wymagania dla naszego organizmu. Latem warto uzupełnić niedobory witamin, aby mieć zachować energię i witalność każdego dnia! Doskonale sprawdzi się przede wszystkim suplementacja witaminy D, magnezu, żelaza czy kwasu foliowego. Bardzo popularny jest także kompleks orzecha, czyli płynny ekstrakt wykazujący działanie odrobaczające. Może okazać się także pomocny przy niestrawnościach i wzdęciach. Dodatkowo, stosowany na skórę może korzystnie wpływać na dolegliwości skórne. Kompleks orzecha jest w 100% naturalnym produktem, dlatego zyskuje coraz większe grono zwolenników. Polecany jest jako suplement diety niezależnie od wieku i stanu zdrowia.

Czy warto korzystać z cateringu dietetycznego?

Wiele osób planuje zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, zanim lato pojawi się na dobre. W odchudzaniu ogromne znaczenie ma przede wszystkim zdrowa dieta. Jednak każdy z nas doskonale wie, że codzienne przygotowywanie zdrowych posiłków nie należy do prostych zadań. Zwłaszcza, kiedy mamy dużo pracy i obowiązków. Z pomocą przychodzi catering dietetyczny Gdynia. To świetny sposób na zaoszczędzenie czasu na gotowanie i sposób na zrzucenie kilogramów. Korzystając w cateringu, mamy możliwość wybrania odpowiedniej kaloryczności, a świeże i pełnowartościowe posiłki są dostarczane codziennie, bezpośrednio pod drzwi naszego domu.